Acelerador de Productividad en 8 Semanas: Coaching 1:1 para dominar hábitos y alcanzar metas
Transforma tu rendimiento en ocho semanas mediante coaching individualizado que integra hábitos basados en evidencia, planificación estratégica y responsabilidad diaria, diseñado para ayudarte a cumplir objetivos ambiciosos sin agotarte, con métricas claras, soporte constante y mejoras sostenibles que se integran a tu vida real.
Sobre nosotros
Somos un estudio boutique de coaching enfocado en resultados medibles, que combina ciencia del comportamiento, gestión de proyectos y comunicación efectiva para ayudarte a construir hábitos sólidos y alcanzar metas ambiciosas, respetando tu contexto, tu tiempo y tu bienestar sostenible.
Metodología del Acelerador de 8 Semanas
Un enfoque estructurado y flexible combina diagnóstico, diseño de hábitos, ejecución enfocada y revisión semanal, integrando ciencia del comportamiento y herramientas prácticas para crear progreso visible y sostenible sin fricción innecesaria ni confusión.
Diagnóstico inicial basado en datos
Iniciamos con una evaluación profunda de tu situación actual, mapeando metas, limitantes, ritmos de energía y compromisos clave, para identificar palancas de alto impacto. Utilizamos cuestionarios, auditoría de calendario y un breve seguimiento de hábitos, convirtiendo intuiciones en datos claros que guían decisiones precisas.
Diseño de hábitos Keystone
Seleccionamos hábitos ‘keystone’ que desbloquean múltiples beneficios, definiendo activadores, condiciones mínimas, compensaciones y métricas de éxito. Ajustamos el entorno, reducimos fricciones y aplicamos reforzadores inmediatos, asegurando que los hábitos sean realistas, atractivos y repetibles incluso en semanas complejas con alta carga laboral o personal.
Ciclos de mejora continua
Operamos en ciclos semanales con experimentos controlados y revisiones breves para aprender rápido. Si algo no funciona, iteramos con microajustes, manteniendo la adherencia y protegiendo la motivación. El objetivo es progreso compuesto: menos esfuerzo, más consistencia y resultados visibles que se consolidan en tu identidad.
Resultados que puedes esperar
Ganarás claridad, foco y consistencia medible, reduciendo procrastinación, fragmentación y estrés, mientras cumples hitos importantes que hoy parecen lejanos, gracias a un sistema que simplifica decisiones diarias y prioriza lo que realmente mueve la aguja.
Cómo funciona el coaching 1:1
Sesiones semanales de 50 minutos, seguimiento entre sesiones y materiales accionables se combinan para sostener foco y responsabilidad, con una relación cercana y confidencial centrada en resultados y aprendizaje continuo.
Estructura de sesiones
Cada sesión incluye revisión de avances, resolución de obstáculos, priorización y definición de compromisos medibles. Llegarás con datos breves y ejemplos concretos, y saldrás con un microplan claro. Mantenemos un ritmo ágil, directo y humano, orientado a resultados que puedas celebrar cada semana.
Soporte entre sesiones
Dispondrás de mensajes asincrónicos para dudas puntuales y ajustes rápidos, evitando bloqueos. Enviarás un check-in breve con métricas clave y, cuando sea necesario, recibirás patrones o plantillas listas para usar, manteniendo el impulso sin reuniones adicionales ni procesos complicados que consuman tiempo extra.
Confidencialidad y psicoseguridad
Creamos un espacio seguro para hablar de desafíos reales, sin juicio. Acuerdos claros protegen tu confidencialidad, y usamos un enfoque compasivo pero exigente. El objetivo es permitir decisiones valientes, comunicación honesta y aprendizaje rápido, sin exponer información sensible ni comprometer tu reputación profesional.
Marco de hábitos y sistemas
Aplicamos principios de diseño conductual, identidad basada en evidencias y arquitectura del entorno para que el cambio ocurra de manera fiable y natural, reduciendo errores previsibles y fortaleciendo comportamientos deseados.
Identidad y evidencia acumulada
Cada acción se convierte en un voto por la identidad que quieres construir. Diseñamos ‘ganancias rápidas’ que alimentan convicción y reducen auto-sabotaje. Al medir evidencias pequeñas, fortaleces la narrativa interna de “soy alguien consistente”, superando el enfoque exclusivo en resultados finales distantes y desalentadores.
Arquitectura del entorno
Modificamos señales visuales, herramientas y flujos, para que la opción correcta sea la más fácil. Eliminamos distractores, simplificamos accesos y preconfiguramos plantillas, de modo que el progreso no dependa de motivación volátil, sino de un entorno que empuja suavemente a comportamientos productivos clave cada día.
Reglas mínimas y fricción positiva
Definimos condiciones mínimas para mantener hábitos en días complicados y fricción positiva para frenar conductas que drenan energía. Así, sostienes la consistencia con flexibilidad, evitando el perfeccionismo paralizante y construyendo resiliencia práctica cuando la vida real interrumpe tus planes ideales.
Planificación semanal y revisión
Domina un ciclo simple de planificación y revisión que te permite anticiparte, priorizar con criterio y ajustar de forma ligera, manteniendo el sistema vivo y alineado con tus metas estratégicas.
Herramientas y tecnología
Usamos herramientas sencillas y probadas para capturar, planificar y medir, evitando configuraciones complejas que roban foco, con plantillas listas que puedes replicar en tus plataformas favoritas.
Más informaciónQué incluye cada semana
Cada semana tiene un objetivo específico y entregables claros que garantizan avance constante, aprendizaje aplicable y ajuste fino para mantener momentum sin sobrecargar tu agenda.
Semana 1–2: claridad y hábito base
Definimos metas, métricas y el hábito keystone inicial con condiciones mínimas y reforzadores. Mapeamos riesgos, diseñamos el entorno y validamos expectativas. El resultado: foco renovado, primer sistema funcional y confianza en tu capacidad de ejecución diaria.
Semana 3–5: ejecución enfocada
Profundizamos bloques de foco, límites de alcance y comunicación proactiva para proteger trabajo importante. Ajustamos el hábito base y añadimos micro-hábitos de soporte, midiendo impacto real y eliminando cuellos de botella que aún frenan tu avance sostenible.
Semana 6–8: consolidación y escalado
Fortalecemos consistencia, reducimos dependencia de recordatorios y diseñamos reglas de mantenimiento. Preparas un plan de continuidad con checklists, métricas y rituales de revisión, para sostener resultados sin el acompañamiento intensivo del programa.
Programa Acelerador 1:1 de 8 semanas
Incluye 8 sesiones semanales de 50 minutos, diagnóstico inicial, diseño de hábitos keystone, plan de ejecución, plantillas, seguimiento asincrónico básico y métricas semanales. Ideal para construir consistencia, entregar hitos clave y reducir estrés mediante un sistema práctico y sostenible adaptado a tu realidad profesional y personal.
749 €
Acelerador Premium con soporte intensivo
Incluye todo el programa estándar más soporte asincrónico ampliado con respuestas priorizadas, revisiones de materiales entre sesiones, check-ins adicionales, ajustes a mitad de semana y recursos avanzados. Pensado para líderes y fundadores con alta complejidad que requieren iteraciones rápidas y decisiones de alto impacto sin perder cadencia sostenible.
749 €
Sesión de Diagnóstico y Plan de 90 minutos
Una sesión intensiva única para mapear objetivos, detectar palancas de impacto, diseñar el hábito base y definir un plan de 14 días con métricas y plantillas. Perfecta si buscas claridad inmediata, priorización y un arranque sólido antes de comprometerte con el programa completo de ocho semanas.
749 €
Para quién es este programa
Ideal para profesionales, emprendedores y líderes que necesitan resultados sostenibles y claridad práctica, con poco tiempo para teorías y muchas responsabilidades que requieren priorización inteligente y hábitos confiables.
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Si manejas proyectos complejos, reuniones constantes y decisiones críticas, este programa te ayudará a reducir fragmentación, priorizar con seguridad y crear bloques de trabajo profundo, elevando la calidad entregada sin sacrificar tu bienestar ni tu vida personal.
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Cuando todo compite por tu atención, necesitas un sistema que filtra oportunidades, protege tiempo para lo esencial y evita la parálisis por análisis. Aprenderás a avanzar con ritmo, validar supuestos y reducir urgencias autogeneradas que agotan a tu equipo.
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Desarrolla hábitos que amplifican impacto: comunicación clara, capacidad de decisión y seguimiento efectivo. Implementa rituales ligeros que alinean a tu equipo, minimizan interrupciones y elevan accountability sin microgestión, creando un entorno de ejecución confiable y predecible.
Entrega anticipada de proyecto crítico
Una directora de operaciones redujo en 30% reuniones innecesarias, creó bloques de foco y entregó un lanzamiento complejo una semana antes, sin sacrificar calidad ni horas de sueño, apoyándose en rutinas mínimas y límites claros con stakeholders clave.
Escalado sin burnout en startup
Un fundador reorganizó prioridades, segmentó decisiones y estableció sprints con buffers, duplicando velocidad de ejecución mientras disminuía urgencias nocturnas. La consistencia de hábitos clave transformó la moral del equipo y mejoró la calidad de las entregas.
Transición de rol con claridad
Una líder en transición a un puesto regional definió métricas, rituales de revisión y una estrategia de comunicación eficiente, reduciendo incertidumbre y ganando autoridad rápidamente. Los hábitos keystone aceleraron su adaptación y la visibilidad de sus resultados.
Garantía y compromiso
Nos comprometemos con tu progreso medible y tu aprendizaje práctico, pidiendo a cambio honestidad, cumplimiento mínimo y apertura a iterar, para sostener un proceso exigente, humano y eficaz.
Proceso de inscripción y fechas
Reserva tu plaza con antelación, completa el formulario de diagnóstico y elige tu franja horaria semanal, para empezar con claridad desde el día uno y asegurar continuidad durante las ocho semanas.
Reserva y entrevista inicial
Inicias reservando una llamada breve para confirmar encaje, objetivos y calendario. Si hay alineación, formalizamos fechas y enviamos el onboarding con instrucciones simples, checklist de preparación y acceso a las herramientas de seguimiento desde el primer día.
Onboarding y preparación
Completarás un diagnóstico conciso, compartirás tu calendario tipo y definirás metas prioritarias. Nosotros configuramos tus plantillas y acordamos reglas mínimas, para que la primera sesión se enfoque en acciones y no en tareas administrativas o explicaciones extensas.
Inicio del programa y cadencia
Comienzas con una semana de arranque centrada en claridad y hábito base. A partir de ahí, mantenemos sesiones semanales puntuales y soporte asincrónico definido, consolidando disciplina, momentum y resultados visibles desde la segunda semana de trabajo.
Ética, confidencialidad y límites
Operamos con estándares profesionales, acuerdos escritos y límites saludables que protegen tu tiempo, tu información y tu bienestar, favoreciendo decisiones valientes y conversaciones útiles.
Confidencialidad estricta
Toda la información que compartes se mantiene privada bajo acuerdos claros. No divulgamos datos sensibles ni ejemplos identificables sin tu permiso, dando tranquilidad para hablar de desafíos reales, riesgos, miedos y estrategias críticas sin filtros innecesarios.
Límites de comunicación y respuesta
Definimos canales y tiempos de respuesta para equilibrar soporte y foco. Así evitamos interrupciones constantes y mantenemos productividad alta, sin dejarte sin ayuda cuando surge un bloqueo que podría frenarte durante varios días o comprometer entregables importantes.
Respeto por salud y sostenibilidad
Promovemos productividad que cuida tu energía, sueño y relaciones. Evitamos recetas extremas o heroísmo de última hora como norma, priorizando consistencia y salud a largo plazo, porque el rendimiento sostenible es la única meta que realmente importa en el tiempo.
Preguntas de compatibilidad y expectativas
Aclaramos objetivos, recursos disponibles y preferencias de trabajo para garantizar un encaje realista, sin promesas vacías ni metodologías rígidas que ignoran tu contexto.
¿Qué esperas del proceso?
Exploramos tus motivaciones, metas imprescindibles y restricciones, para diseñar un plan que encaje con tu realidad. Definimos indicadores claros y evitamos supuestos, asegurando expectativas realistas y una colaboración fluida basada en transparencia, pragmatismo y resultados medibles.
¿Qué necesitas de tu coach?
Acordamos el estilo de feedback, nivel de exigencia y formato de soporte que te funciona mejor. Esta personalización evita fricciones y maximiza el aprendizaje, manteniendo una relación directa, honesta y enfocada en ayudarte a tomar decisiones inteligentes cada semana.
¿Qué límites no cruzaremos?
Establecemos qué no haremos, como trabajo operativo por ti, terapia emocional o soporte 24/7. Estos límites protegen el foco, tu autonomía y la calidad del proceso, manteniendo expectativas claras y una dinámica profesional sostenible y respetuosa.
Continuidad y mantenimiento post-programa
Preparas un plan de continuidad con reglas simples y revisiones ligeras para mantener resultados sin dependencia del coaching, asegurando estabilidad y crecimiento continuo.
Reglas de mantenimiento
Definimos ‘mínimos no negociables’, rituales de revisión y señales de alerta para detectar desvíos a tiempo. Así previenes retrocesos, sostienes hábitos núcleo y mantienes la claridad conquistada en las ocho semanas del programa de aceleración personalizada.
Escalado gradual de metas
Aprenderás a elevar el nivel de tus objetivos sin perder estabilidad. Ajustamos cargas y complejidad de manera progresiva, manteniendo motivación y reduciendo riesgos de sobreesfuerzo, para lograr avances ambiciosos con seguridad y consistencia comprobable mes a mes.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se personaliza el plan de hábitos y metas?
Partimos de un diagnóstico breve que analiza tus horarios, energía, responsabilidades y objetivos. Con esa información diseñamos hábitos keystone, reglas mínimas y métricas que encajan con tu realidad. Ajustamos semanalmente mediante datos, no suposiciones, para garantizar progreso sostenible y resultados medibles desde la segunda semana.
¿Qué resultados puedo esperar en ocho semanas?
Verás mayor claridad, menos procrastinación y avances concretos en metas priorizadas. Protegerás bloques de foco, reducirás urgencias innecesarias y consolidarás hábitos que mantienen tu ritmo incluso en semanas difíciles. No prometemos magia, prometemos un sistema práctico que produce mejoras compuestas y medibles.
¿Qué incluye exactamente el soporte entre sesiones?
Incluye mensajes asincrónicos para desbloquear dudas, microajustes en el plan y revisiones rápidas de métricas semanales. En el plan Premium añadimos revisiones de documentos y respuestas priorizadas. El objetivo es mantener el impulso sin realizar trabajo operativo por ti ni generar dependencia innecesaria del coach.
¿Cómo se mide el progreso y la consistencia?
Usamos indicadores simples: cumplimiento de hábitos clave, entrega de hitos y sensación de control del calendario. Revisamos tendencias, detectamos fricciones y ajustamos reglas mínimas. El enfoque es práctico: menos vanity metrics, más métricas que orientan decisiones y sostienen avance real cada semana.
¿Es compatible con un trabajo exigente y agendas cambiantes?
Sí, el programa está diseñado para realidades complejas. Definimos mínimos no negociables, buffers y hábitos portátiles que sobreviven a viajes, picos de trabajo y cambios inesperados. La prioridad es consistencia razonable, no perfección, para que avances con estabilidad sin sacrificar salud ni relaciones importantes.
¿Qué pasa después de terminar el programa?
Te llevas un plan de mantenimiento con reglas claras, rituales de revisión y señales de alerta para sostener resultados sin el acompañamiento intensivo. Si lo deseas, puedes añadir sesiones de revisión periódica. La meta es que tu sistema siga funcionando y escalando con autonomía y confianza.